Если вас мучает бессонница, вы постоянно тревожитесь и чувствуете себя беспомощным – обращайтесь в клинику РосМед в Ростове-на-Дону. Наши опытные психотерапевты оказывают услуги по лечению стресса у мужчин и женщин. Поможем вам восстановить качество жизни и избежать осложнений. 

Определение болезни

Стресс – это длительная активация реакций адаптации организма на фоне разнообразных неблагоприятных факторов, которая может привести к развитию неврозов и различных соматических патологий. Относится к системе неспецифических (не объясняющихся какой-либо определенной причиной) адаптационных ответов организма. Развитие стресса обусловлено воздействием различных физических и психологических раздражителей.

Основной целью стресса является приспособление организма к критической ситуации. Это достигается посредством выработки гормонов стресса: кортизола, кортикостерона, адреналина и норадреналина. Совокупное действие этих гормонов способствует угнетению пищеварения и иммунной системы, а также активации механизмов, ответственных за реакцию на опасность: повышение артериального давления, учащение дыхания и пульса, обострение восприятия и когнитивных функций. Эти процессы приносят значительную пользу при возникновении реальной опасности. Однако при хроническом стрессе продолжающаяся выработка гормонов приводит к постепенному истощению ресурсов организма.

Хронический стресс нуждается в лечении. Без лечения сильный стресс способен привести к развитию множества осложнений, в частности:

  • эректильной дисфункции и импотенции. Это следует учитывать при лечении стресса у мужчин.

  • нарушениям или прекращению менструального цикла у женщин.

  • снижению иммунитета, угнетению иммунной системы.

  • возникновению болей разной локализации (чаще всего цефалгии (головной боли) и мышечных болей).

  • развитию зависимостей (в поисках успокоения больной может прибегать к помощи алкоголя или наркотических веществ).

  • развитию депрессии.

Причины

Главной причиной развития хронического стресса является длительная психоэмоциональная нагрузка. Она может быть связана с:

  • проблемами в отношениях с супругом, партнером, детьми, родственниками, друзьями, коллегами, начальством.

  • умственным или физическим перенапряжением.

  • продолжительным плохим самочувствием, вызванным соматическим заболеванием.

  • возрастными изменениями. В лечении стресса у женщин важную роль играет борьба с беспокойством, связанным со старением и соответствующими изменениями внешности и возможностей.

  • финансовыми затруднениями.

  • другими серьезными или неразрешимыми проблемами.

Причины стресса важно учитывать при лечении. Они всегда индивидуальны, обстоятельство, способное спровоцировать стресс у одного человека, может не вызвать аналогичной реакции у другого.

Консультация врача

Прием врача психотерапевта
от 3000 ₽
Прием врача психиатра
от 3000 ₽
Прием врача психиатра-нарколога
от 3000 ₽
Прием детского и подросткового психиатра
от 3000 ₽
Прием клинического психолога
от 3000 ₽
Выезд специалиста (осмотр, консультация врача, назначение лечения)
от 4000 ₽

Стационарное лечение

Услуги дневного стационара
от 4000 ₽
Стационарное лечение
от 6000 ₽
Вип палата
от 10000 ₽

Симптомы

К основным симптомам хронического стресса относят:

  • хроническую усталость, быструю утомляемость, ощущение нехватки энергии, существенное снижение работоспособности. При этом сон и отдых не приносят облегчения и не восстанавливают силы больного в полном объеме.

  • ночную бессонницу при дневной сонливости.

  • другие нарушения сна: прерывистый некачественный сон, частые пробуждения, кошмарные сны.

  • цефалгию (головную боль напряжения) и мигрени.

  • головокружение, предобморочное состояние.

  • приступы тахикардии (учащенного сердцебиения в состоянии покоя).

  • потливость.

  • диспепсию (различные нарушения со стороны пищеварительной системы: боли в эпигастральной области, тошноту, изжогу и др.)

  • чувствительность к температурным колебаниям (приливы, озноб).

  • острую реакцию на громкие звуки и яркий свет.

  • изменения аппетита, его существенное снижение или рост.

  • повышение эмоциональности, чувствительность, слезливость.

  • лабильность (неустойчивость) настроения.

  • снижение мотивации к занятиям, которые прежде доставляли удовольствие.

  • стремление к уединению и изоляции, избегание социальных контактов.

  • снижение концентрации внимания.

Диагностика

Диагностикой, анализом симптомов и лечением стресса занимается врач психотерапевт или (иногда) клинический психолог. На первичном приеме специалист проводит беседу с пациентом, расспрашивает его о жалобах, выясняет историю болезни. После этого психотерапевт переходит к определению факторов, спровоцировавших стресс.

В диагностике стресса используются различные психологические тесты. В частности, для определения текущего уровня стресса применяются:

  • тест самооценки стрессоустойчивости, позволяющий пациенту самостоятельно оценить свой уровень устойчивости к стрессу.

  • методика экспресс-диагностики уровня психоэмоционального напряжения (ПЭН).

  • шкала психологического стресса PSM-25 и др.

Чтобы оценить уже существующие негативные последствия для организма, применяется шкала клинических жалоб SCL. Опросник «Уровень депрессии» помогает оценить риск самоубийства.

Лечение и профилактика стресса

Лечение стресса может проходить в домашних условиях и чаще всего не требует госпитализации в стационар. Оно занимает от нескольких месяцев до года и проводится комплексно. Терапия включает в себя медикаментозное лечение стресса, психотерапевтические занятия и релаксацию (мероприятия, нацеленные на расслабление).

К основным психотерапевтическим методикам, применяемым в лечении хронического стресса, относят:

  • когнитивно-поведенческую терапию (методику, основанную на принципах теории обучения: специалист учит пациента осознанно изменять свое мышление и поведение).

  • гештальт-терапию, целью которой является обретение пациентом умения жить «здесь и сейчас».

  • гипнотерапию – применение внушения для расслабления и релаксации.

В лечении стресса применяются следующие препараты:

  • антидепрессанты при преобладании депрессивных проявлений стресса: чувства ненужности, безнадежности, одиночества, отчаяния (Дулоксетин, Флуоксетин, Симбалта).

  • транквилизаторы, анксиолитики для снятия тревожности (Диазепам, Феназепам, Алпразолам).

  • стимуляторы центральной нервной системы: используются в позднем периоде стресса для снятия психомоторной заторможенности (Фенамин, Мезокарб, Пиридрол).

К другим способам лечения нервного стресса относятся:

  • дыхательная гимнастика, позволяющая быстро и бережно переключить организм с симпатической нервной системы на парасимпатическую.

  • нейроседативный массаж для нормализации эмоционального состояния, снятия гипертонуса мышц, улучшения сна.

  • физические упражнения и др.

Для предотвращения рецидива стресса после лечения рекомендуется выполнять несложные рекомендации:

  • концентрироваться на позитивных жизненных моментах.

  • соблюдать режим труда и отдыха.

  • выделять достаточно времени на сон.

  • не пренебрегать физической активностью.

  • полноценно и сбалансированно питаться.

  • поддерживать уровень витаминов и микроэлементов.

Лечение стресса в клинике РосМед

  • мы работаем каждый день, без выходных и праздников. К нам можно записаться на удобное время. Вам не придется нервничать в ожидании приема и тратить время в очередях.

  • у нас работают опытные психологи и психотерапевты, владеющие современными методиками борьбы со стрессом. Мы поможем вам расслабиться и восстановить качество жизни.

  • мы гарантируем нашим клиентам конфиденциальность и строгое соблюдение принципа врачебной тайны. Мы не ставим пациентов на учет и не передаем информацию о них третьим лицам.

Статья добавлена:

Статья обновлена: